Zumba/Zumba Toning

24.11.2016 - 16.03.2017
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Do
12:00 - 12:50

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.11.2016 12:00 - 12:50
2. Do 01.12.2016 12:00 - 12:50
3. Do 15.12.2016 12:00 - 12:50
4. Do 22.12.2016 12:00 - 12:50
5. Do 05.01.2017 12:00 - 12:50
6. Do 12.01.2017 12:00 - 12:50
7. Do 19.01.2017 12:00 - 12:50
8. Do 26.01.2017 12:00 - 12:50
9. Do 02.02.2017 12:00 - 12:50
10. Do 09.02.2017 12:00 - 12:50
11. Do 16.02.2017 12:00 - 12:50
12. Do 23.02.2017 12:00 - 12:50
13. Do 02.03.2017 12:00 - 12:50
14. Do 09.03.2017 12:00 - 12:50
15. Do 16.03.2017 12:00 - 12:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Zumba/Zumba Toning
Kursnummer E_1027176
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 24.11.2016 - 16.03.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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