Zumba

01.12.2016 - 16.03.2017
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Do
18:10 - 19:00

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 01.12.2016 18:10 - 19:00
2. Do 08.12.2016 18:10 - 19:00
3. Do 15.12.2016 18:10 - 19:00
4. Do 22.12.2016 18:10 - 19:00
5. Do 05.01.2017 18:10 - 19:00
6. Do 12.01.2017 18:10 - 19:00
7. Do 19.01.2017 18:10 - 19:00
8. Do 26.01.2017 18:10 - 19:00
9. Do 02.02.2017 18:10 - 19:00
10. Do 09.02.2017 18:10 - 19:00
11. Do 16.02.2017 18:10 - 19:00
12. Do 23.02.2017 18:10 - 19:00
13. Do 02.03.2017 18:10 - 19:00
14. Do 09.03.2017 18:10 - 19:00
15. Do 16.03.2017 18:10 - 19:00

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1035170
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 01.12.2016 - 16.03.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 240.00

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 52 728 05 05
Fax +41 52 728 05 09

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