Tai Chi Chuan - Onlinekurs

02.11.2022 - 25.01.2023
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mi
17:50 - 18:50

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene. Dieser Onlinekurs findet ausschliesslich virtuell statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Lehrperson und den anderen Teilnehmenden live treffen (Distance Learning). Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie werden per E-Mail zu den einzelnen Terminen eingeladen und erhalten eine Anleitung sowie am ersten Termin eine kurze Einführung in Zoom.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Keine.
*- Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem Sie sich zum Kurs zuschalten können.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Methodik/Didaktik

Online-Unterricht

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.11.2022 17:50 - 18:50
2. Mi 09.11.2022 17:50 - 18:50
3. Mi 16.11.2022 17:50 - 18:50
4. Mi 23.11.2022 17:50 - 18:50
5. Mi 30.11.2022 17:50 - 18:50
6. Mi 07.12.2022 17:50 - 18:50
7. Mi 14.12.2022 17:50 - 18:50
8. Mi 21.12.2022 17:50 - 18:50
9. Mi 04.01.2023 17:50 - 18:50
10. Mi 11.01.2023 17:50 - 18:50
11. Mi 18.01.2023 17:50 - 18:50
12. Mi 25.01.2023 17:50 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan - Onlinekurs
Kursnummer E_1608208
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 14.40 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.11.2022 - 25.01.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:50 - 18:50

Kursgeld CHF 280.80

Annullationsschutz CHF 5.60

Total: CHF 286.40

Total: CHF 280.80
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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