Tai Chi Chuan
Gestartet, Einstieg möglich
04.01.2023 - 26.04.2023
Zürich,
Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
Mi
18:00 -
18:50
Beschreibung
Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Inhalt
Im Tai Chi existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. Die Klubschule hat eine Vielfalt an Lehrpersonen, die unterschiedliche Stile unterrichten.
- Einführung ins Yin und Yang
- Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie können die Tai Chi Chuan Bewegungen unter Anleitung ausführen.
- Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
- Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit
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1. Mi
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04.01.2023
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18:00
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18:50
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2. Mi
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11.01.2023
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18:00
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18:50
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3. Mi
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18.01.2023
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18:00
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18:50
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4. Mi
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25.01.2023
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18:00
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18:50
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5. Mi
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01.02.2023
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18:00
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6. Mi
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08.02.2023
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18:00
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7. Mi
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15.02.2023
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18:00
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8. Mi
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22.02.2023
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18:00
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9. Mi
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01.03.2023
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18:00
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10. Mi
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08.03.2023
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18:00
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11. Mi
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15.03.2023
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18:00
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12. Mi
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22.03.2023
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18:00
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13. Mi
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29.03.2023
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18:00
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18:50
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14. Mi
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05.04.2023
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15. Mi
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12.04.2023
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16. Mi
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19.04.2023
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17. Mi
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26.04.2023
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18:00
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18:50
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