STRONG by Zumba

02.12.2016 - 24.03.2017
Luzern, Töpferstrasse 3
Fr
12:00 - 12:50

Beschreibung

Strong by Zumba kombiniert intensives Intervalltraining mit mitreissender Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen zu einem effektiven Workout, das Ihre Kalorien noch lange nach dem Training zum Schmelzen bringt. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ausdauer und Kraft. Die Musik in Strong by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um den ganzen Körper mit steigender Intensität bestmöglich zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

Inhalt

  • Warm-up
  • Intensive Intervalle
  • Cool-down

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene

Lernziele

  • Mit Hilfe Ihres Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.
  • Die intensiven Intervalle bringen Ihren Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
  • Indem Sie härter trainieren, als Sie es jemals für möglich gehalten haben, machen sich die Ergebnisse schneller bemerkbar. So erreichen Sie auch ehrgeizige Fitnessziele im Nu.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 02.12.2016 12:00 - 12:50
2. Fr 09.12.2016 12:00 - 12:50
3. Fr 16.12.2016 12:00 - 12:50
4. Fr 23.12.2016 12:00 - 12:50
5. Fr 06.01.2017 12:00 - 12:50
6. Fr 13.01.2017 12:00 - 12:50
7. Fr 20.01.2017 12:00 - 12:50
8. Fr 27.01.2017 12:00 - 12:50
9. Fr 03.02.2017 12:00 - 12:50
10. Fr 10.02.2017 12:00 - 12:50
11. Fr 17.02.2017 12:00 - 12:50
12. Fr 03.03.2017 12:00 - 12:50
13. Fr 10.03.2017 12:00 - 12:50
14. Fr 17.03.2017 12:00 - 12:50
15. Fr 24.03.2017 12:00 - 12:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang STRONG by Zumba
Kursnummer E_1027299
Max. Teilnehmer 21
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 02.12.2016 - 24.03.2017
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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