STRONG Nation

Gestartet, Einstieg möglich
29.04.2021 - 08.07.2021
Luzern, Töpferstrasse 3
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

STRONG Nation (ehemals Strong by Zumba) kombiniert intensives Intervalltraining mit mitreissender Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen zu einem effektiven Workout, das Ihre Kalorien noch lange nach dem Training zum Schmelzen bringt. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ausdauer und Kraft. Die Musik in STRONG Nation wurde speziell zusammengestellt, um den ganzen Körper mit steigender Intensität bestmöglich zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

Inhalt

  • Warm-up
  • Intensive Intervalle
  • Cool-down

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene

Lernziele

  • Mit Hilfe Ihres Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.
  • Die intensiven Intervalle bringen Ihren Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
  • Indem Sie härter trainieren, als Sie es jemals für möglich gehalten haben, machen sich die Ergebnisse schneller bemerkbar. So erreichen Sie auch ehrgeizige Fitnessziele im Nu.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 29.04.2021 18:00 - 18:50
2. Do 06.05.2021 18:00 - 18:50
3. Do 20.05.2021 18:00 - 18:50
4. Do 27.05.2021 18:00 - 18:50
5. Do 10.06.2021 18:00 - 18:50
6. Do 17.06.2021 18:00 - 18:50
7. Do 24.06.2021 18:00 - 18:50
8. Do 01.07.2021 18:00 - 18:50
9. Do 08.07.2021 18:00 - 18:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang STRONG Nation
Kursnummer E_1494493
Max. Teilnehmer 9
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.04.2021 - 08.07.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 126.00

Annullationsschutz CHF 2.50

Total: CHF 128.50

Total: CHF 126.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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