Qi Gong

02.12.2016 - 24.03.2017
Luzern, Töpferstrasse 3
Fr
17:10 - 18:00

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 02.12.2016 17:10 - 18:00
2. Fr 09.12.2016 17:10 - 18:00
3. Fr 16.12.2016 17:10 - 18:00
4. Fr 23.12.2016 17:10 - 18:00
5. Fr 06.01.2017 17:10 - 18:00
6. Fr 13.01.2017 17:10 - 18:00
7. Fr 20.01.2017 17:10 - 18:00
8. Fr 27.01.2017 17:10 - 18:00
9. Fr 03.02.2017 17:10 - 18:00
10. Fr 10.02.2017 17:10 - 18:00
11. Fr 17.02.2017 17:10 - 18:00
12. Fr 03.03.2017 17:10 - 18:00
13. Fr 10.03.2017 17:10 - 18:00
14. Fr 17.03.2017 17:10 - 18:00
15. Fr 24.03.2017 17:10 - 18:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1041901
Max. Teilnehmer 15
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 02.12.2016 - 24.03.2017
Wochentage
  • Fr
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 227.15

Total: CHF 227.15
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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