Power Yoga 60 Minuten

21.11.2016 - 13.03.2017
Fitnesspark, Raum 3,Baarerstrasse 53,Zug

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.11.2016 20:00 - 21:00
2. Mo 28.11.2016 20:00 - 21:00
3. Mo 05.12.2016 20:00 - 21:00
4. Mo 12.12.2016 20:00 - 21:00
5. Mo 19.12.2016 20:00 - 21:00
6. Mo 09.01.2017 20:10 - 21:10
7. Mo 16.01.2017 20:10 - 21:10
8. Mo 23.01.2017 20:10 - 21:10
9. Mo 30.01.2017 20:10 - 21:10
10. Mo 06.02.2017 20:10 - 21:10
11. Mo 13.02.2017 20:10 - 21:10
12. Mo 20.02.2017 20:10 - 21:10
13. Mo 27.02.2017 20:10 - 21:10
14. Mo 06.03.2017 20:10 - 21:10
15. Mo 13.03.2017 20:10 - 21:10

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga 60 Minuten
Kursnummer E_1025882
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 21.11.2016 - 13.03.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 255.00

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark, Raum 3,Baarerstrasse 53,Zug

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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