Power Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
19.08.2022 - 23.12.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Fr
12:15 - 13:05

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 19.08.2022 12:15 - 13:05
2. Fr 26.08.2022 12:15 - 13:05
3. Fr 02.09.2022 12:15 - 13:05
4. Fr 09.09.2022 12:15 - 13:05
5. Fr 16.09.2022 12:15 - 13:05
6. Fr 23.09.2022 12:15 - 13:05
7. Fr 30.09.2022 12:15 - 13:05
8. Fr 07.10.2022 12:15 - 13:05
9. Fr 14.10.2022 12:15 - 13:05
10. Fr 21.10.2022 12:15 - 13:05
11. Fr 28.10.2022 12:15 - 13:05
12. Fr 04.11.2022 12:15 - 13:05
13. Fr 11.11.2022 12:15 - 13:05
14. Fr 18.11.2022 12:15 - 13:05
15. Fr 25.11.2022 12:15 - 13:05
16. Fr 02.12.2022 12:15 - 13:05
17. Fr 09.12.2022 12:15 - 13:05
18. Fr 16.12.2022 12:15 - 13:05
19. Fr 23.12.2022 12:15 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1595290
Max. Teilnehmer 14
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2022 - 23.12.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 6.05

Total: CHF 310.05

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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