Pilates Kondition

23.08.2016 - 20.06.2017
Brig, Belalpstrasse 1
Di
18:00 - 19:15

Beschreibung

In diesem Pilates-Konditionskurs steigern Sie Ihre Ausdauer, indem Sie längere Phasen von Pilates-Mat-Übungen aneinanderreihen. Dabei optimieren Sie die Koordination von Bewegungs- und Atemfluss. Sie können Ihre Grenzen erfahren, ohne sie zu überschreiten. Kontrolle, Zentrierung und Konzentration sind Bestandteil dieses Kurses.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit Pilates-Mat und Therra-Bändern
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Fortgeschrittene Pilateskenntnisse (mindestens 2 Jahre Pilateskurse besucht)

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können fortgeschrittene Pilates-Mat-Übungen selbständig und differenziert ausführen.
  • Sie beherrschen das integrierte Zusammenspiel von Kontrolle, Entspannung und optimalem Atemverhalten.
  • Sie verfügen über gesteigerte Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Kraft.

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 23.08.2016 18:00 - 19:15
2. Di 30.08.2016 18:00 - 19:15
3. Di 06.09.2016 18:00 - 19:15
4. Di 13.09.2016 18:00 - 19:15
5. Di 20.09.2016 18:00 - 19:15
6. Di 27.09.2016 18:00 - 19:15
7. Di 04.10.2016 18:00 - 19:15
8. Di 11.10.2016 18:00 - 19:15
9. Di 18.10.2016 18:00 - 19:15
10. Di 08.11.2016 18:00 - 19:15
11. Di 15.11.2016 18:00 - 19:15
12. Di 22.11.2016 18:00 - 19:15
13. Di 29.11.2016 18:00 - 19:15
14. Di 06.12.2016 18:00 - 19:15
15. Di 13.12.2016 18:00 - 19:15
16. Di 20.12.2016 18:00 - 19:15
17. Di 10.01.2017 18:00 - 19:15
18. Di 17.01.2017 18:00 - 19:15
19. Di 24.01.2017 18:00 - 19:15
20. Di 31.01.2017 18:00 - 19:15
21. Di 07.02.2017 18:00 - 19:15
22. Di 14.02.2017 18:00 - 19:15
23. Di 21.02.2017 18:00 - 19:15
24. Di 07.03.2017 18:00 - 19:15
25. Di 14.03.2017 18:00 - 19:15
26. Di 21.03.2017 18:00 - 19:15
27. Di 28.03.2017 18:00 - 19:15
28. Di 04.04.2017 18:00 - 19:15
29. Di 11.04.2017 18:00 - 19:15
30. Di 18.04.2017 18:00 - 19:15
31. Di 25.04.2017 18:00 - 19:15
32. Di 02.05.2017 18:00 - 19:15
33. Di 09.05.2017 18:00 - 19:15
34. Di 16.05.2017 18:00 - 19:15
35. Di 30.05.2017 18:00 - 19:15
36. Di 06.06.2017 18:00 - 19:15
37. Di 13.06.2017 18:00 - 19:15
38. Di 20.06.2017 18:00 - 19:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Kondition
Kursnummer E_996911
Max. Teilnehmer 12
Dauer 38 Kurstag(e)
Total 57 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.08.2016 - 20.06.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 19:15

Kursgeld CHF 826.50

Total: CHF 826.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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