Pilates Barre Workout / Sommerkurs

04.07.2022 - 08.07.2022
Basel, Jurastrasse 4
Mo Di Mi Do Fr
12:15 - 13:05

Beschreibung

Fitness und Balance, eine tolle Figur und ein rundum positives Körpergefühl: Pilates Barre Workout vereint Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga. Das Workout an der Ballettstange ist ein einzigartiges, trendiges Fitnesstraining für alle, die ihre Beweglichkeit, ihre Ausdauer und ihre Körperhaltung verbessern möchten. Das Ganzkörpertraining kurbelt die Fettverbrennung an und baut gezielt Muskeln auf. Die Resultate sind eine harmonische Körperhaltung und ein geschmeidiger, straffer Körper das ganze Jahr über.

Inhalt

  • vielfältiges Training, vorwiegend an der Ballettstange, mit Bewegungselementen aus Ballett, Yoga und Pilates
  • Zentrierung der Körpermitte
  • konzentrierte, präzise Bewegungen zur gezielten Kräftigung verschiedener Muskelgruppen

Voraussetzung

Der Kurs eignet sich für Teilnehmende mit verschiedenen Fitnesslevels.

Zielgruppe

Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und eine schlanke, durchtrainierte Figur möchten. Der Kurs ist geeignet als vertieftes Training für alle Tanz- und Bewegungsinteressierten.

Lernziele

  • Sie fühlen sich in Ihrem Körper wohl durch eine kräftige, geschmeidige Muskulatur.
  • Sie erlangen eine harmonische und grazile Körperhaltung.
  • Sie schulen ihr Bewegungs- und Körpergefühl durch gezielte und präzise Bewegungsausführung.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.07.2022 12:15 - 13:05
2. Di 05.07.2022 12:15 - 13:05
3. Mi 06.07.2022 12:15 - 13:05
4. Do 07.07.2022 12:15 - 13:05
5. Fr 08.07.2022 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Barre Workout / Sommerkurs
Kursnummer E_1580740
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.07.2022 - 08.07.2022
Wochentage
  • Mo
  • Di
  • Mi
  • Do
  • Fr
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 75.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 76.50

Total: CHF 75.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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