Pilates Barre Workout / Sommerkurs
04.07.2022 - 08.07.2022
Basel,
Jurastrasse 4
Mo
Di
Mi
Do
Fr
12:15 -
13:05
Beschreibung
Fitness und Balance, eine tolle Figur und ein rundum positives Körpergefühl: Pilates Barre Workout vereint Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga. Das Workout an der Ballettstange ist ein einzigartiges, trendiges Fitnesstraining für alle, die ihre Beweglichkeit, ihre Ausdauer und ihre Körperhaltung verbessern möchten. Das Ganzkörpertraining kurbelt die Fettverbrennung an und baut gezielt Muskeln auf. Die Resultate sind eine harmonische Körperhaltung und ein geschmeidiger, straffer Körper das ganze Jahr über.
Inhalt
- vielfältiges Training, vorwiegend an der Ballettstange, mit Bewegungselementen aus Ballett, Yoga und Pilates
- Zentrierung der Körpermitte
- konzentrierte, präzise Bewegungen zur gezielten Kräftigung verschiedener Muskelgruppen
Voraussetzung
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende mit verschiedenen Fitnesslevels.
Zielgruppe
Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und eine schlanke, durchtrainierte Figur möchten. Der Kurs ist geeignet als vertieftes Training für alle Tanz- und Bewegungsinteressierten.
Lernziele
- Sie fühlen sich in Ihrem Körper wohl durch eine kräftige, geschmeidige Muskulatur.
- Sie erlangen eine harmonische und grazile Körperhaltung.
- Sie schulen ihr Bewegungs- und Körpergefühl durch gezielte und präzise Bewegungsausführung.
Zusatzinfo
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch
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1. Mo
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04.07.2022
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12:15
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13:05
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2. Di
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05.07.2022
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13:05
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3. Mi
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06.07.2022
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13:05
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4. Do
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07.07.2022
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12:15
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13:05
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5. Fr
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08.07.2022
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12:15
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