Outdoor-Yoga auf dem Gurten – Einklang mit der Natur

03.09.2022 - 03.09.2022
Bergstation Gurtenbahn, Gurten Bern
Sa
13:30 - 19:15

Beschreibung

Yoga-Workshop auf der Wiese Erhalten Sie mittels Workshops einen Einblick in sechs verschiedene Yoga Praktiken. Stärken Sie Ihr Bewusstsein, entspannen Sie ihren Körper und erlauben Sie Ihren Geist zur Ruhe zu kommen. Inmitten des grossen Parks auf dem Gurten vereinigen Sie in Einklang mit sich und der Natur. Werden Sie sich der Koexistenz von Mensch und Umwelt bewusst. Geistige Konzentration, körperliche Übungen wie auch Atemtechniken helfen Ihnen dabei. Kommen Sie bei sich an. Eine vitale Verpflegung und ein hausgemachtes Kombucha stärkt Sie für den nächsten Workshop. Sie erhalten beim Check-in auf dem Gurten einen Verpflegungsbon, den Sie individuell beim Aussenstand Bahnhöfli einlösen können. Erfahrene Yogi*nis sind genauso willkommen wie Neulinge, die das erste Mal Yoga ausprobieren wollen. Nutzen Sie die Möglichkeit einen Einblick in verschiedene Praktiken zu erhalten, Gleichgesinnte kennenzulernen, welche die Leidenschaft für Yoga, ausgewogenes Essen sowie einen gesunden Lebensstil teilen. Datum: 03.09.2022. Sollten die Wetterbedingungen den Event nicht zulassen, wird der Event um eine Woche auf den 10.09.2022 verschoben. Wird der Anlass aufgrund schlechten Wetters verschoben, kontaktieren wir Sie am Mittwoch 31.08.2022.

Inhalt

Sie haben die Möglichkeit zwischen 13.30 bis 19.15 Uhr an verschieden Yoga Workshops teilzunehmen. Kurse können individuell besucht werden wie auch Pausen dazwischen können Sie selbst bestimmen.
Programm
  • 13.30 – 14.15: Vinyasa Power Yoga
  • 14.30 – 15.15: Akroyoga Basics
  • 15.30 – 16.15: Hatha Yoga
  • 16.30 – 17.15: Pranayama
  • 17.30 – 18.15: Slow Flow Yoga
  • 18.30 – 19.15: Yin Yoga
Verpflegung:
  • alkoholfreier Welcomedrink
  • saisonaler Rohkostsalat mit Hausdressing
  • vitaler Gemüsewrap
  • 0.25 l Fläschchen hausgemachtes Kombucha
  • 0.5 l Mineral mit oder ohne Kohlensäure
  • eine Frucht (Apfel oder Banane)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Alle Yoga-Interessierten, die einen Einblick in die spirituellen und meditativen Aspekte des Yogas erhalten möchten und diese gleich ausführen.

Lernziele

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yogas
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper
  • Erhalten Sie Einblick in sechs verschiedenen Yogapraktiken während dem jeweiligen Workshop

Zusatzinfo

Individuelle Anreise. Anmeldung vor der Gurtenbahn Bergstation. Der Yoga-Workshop findet draussen statt, bei schlechtem Wetter wird er um eine Woche auf Samstag, den 11. September, verschoben. Bitte bequeme Kleidung für die Yoga-Stunde anziehen. Yoga-Matten selber mitnehmen, falls keine vorhanden, kann auf dem Gurten eine Matte ausgeliehen werden. Garderoben/Duschen sind nicht verfügbar.

Preisinfo

Yoga und Snack

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 03.09.2022 13:30 - 19:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Outdoor-Yoga auf dem Gurten – Einklang mit der Natur
Kursnummer E_1547319
Max. Teilnehmer 60
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 03.09.2022 - 03.09.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 13:30 - 19:15

Kursgeld CHF 75.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 76.50

Total: CHF 75.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bergstation Gurtenbahn, Gurten Bern

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

Fahrplan anzeigen (SBB)