Meditation - Onlinekurs

23.04.2021 - 02.07.2021
Online
Fr
16:45 - 17:35

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken. Dieser Onlinekurs findet ausschliesslich virtuell statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Lehrperson und den anderen Teilnehmenden live treffen (Distance Learning). Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie werden per E-Mail zu den einzelnen Terminen eingeladen und erhalten eine Anleitung sowie am ersten Termin eine kurze Einführung in Zoom.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem Sie sich zum Kurs zuschalten können.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Methodik/Didaktik

Online-Unterricht

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 23.04.2021 16:45 - 17:35
2. Fr 30.04.2021 16:45 - 17:35
3. Fr 07.05.2021 16:45 - 17:35
4. Fr 21.05.2021 16:45 - 17:35
5. Fr 28.05.2021 16:45 - 17:35
6. Fr 04.06.2021 16:45 - 17:35
7. Fr 11.06.2021 16:45 - 17:35
8. Fr 18.06.2021 16:45 - 17:35
9. Fr 25.06.2021 16:45 - 17:35
10. Fr 02.07.2021 16:45 - 17:35

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation - Onlinekurs
Kursnummer E_1482725
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.04.2021 - 02.07.2021
Wochentage
  • Fr
Zeit 16:45 - 17:35

Kursgeld CHF 264.00

Annullationsschutz CHF 5.25

Total: CHF 269.25

Total: CHF 264.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Online

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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