Hatha Yoga YunSong 75 Minuten

23.11.2016 - 15.03.2017
Baar, YunSong Akademie Bachweid 3
Mi
18:00 - 19:15

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 23.11.2016 18:00 - 19:15
2. Mi 30.11.2016 18:00 - 19:15
3. Mi 07.12.2016 18:00 - 19:15
4. Mi 14.12.2016 18:00 - 19:15
5. Mi 21.12.2016 18:00 - 19:15
6. Mi 04.01.2017 18:00 - 19:15
7. Mi 11.01.2017 18:00 - 19:15
8. Mi 18.01.2017 18:00 - 19:15
9. Mi 25.01.2017 18:00 - 19:15
10. Mi 01.02.2017 18:00 - 19:15
11. Mi 08.02.2017 18:00 - 19:15
12. Mi 15.02.2017 18:00 - 19:15
13. Mi 22.02.2017 18:00 - 19:15
14. Mi 01.03.2017 18:00 - 19:15
15. Mi 08.03.2017 18:00 - 19:15
16. Mi 15.03.2017 18:00 - 19:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga YunSong 75 Minuten
Kursnummer E_1028719
Max. Teilnehmer 14
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
Datum 23.11.2016 - 15.03.2017
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 19:15

Kursgeld CHF 414.85

Total: CHF 414.85
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

YunSong Akademie
Bachweid 3
6340 Baar

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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