Gymnastik

21.11.2016 - 27.02.2017
Basel, Jurastrasse 4
Mo
16:00 - 16:50

Beschreibung

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Unterricht trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Hilfsmittel und spielerischen Bewegungsabfolgen wird der Unterricht abwechslungsreich. Der Gymnastikunterricht ist ein Ort, wo man sich gerne trifft und auch die Entspannung am Schluss nicht fehlen darf.

Inhalt

  • Erlernen von kurzen Bewegungsabfolgen im Kraft- oder Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.11.2016 16:00 - 16:50
2. Mo 28.11.2016 16:00 - 16:50
3. Mo 05.12.2016 16:00 - 16:50
4. Mo 12.12.2016 16:00 - 16:50
5. Mo 19.12.2016 16:00 - 16:50
6. Mo 02.01.2017 16:00 - 16:50
7. Mo 09.01.2017 16:00 - 16:50
8. Mo 16.01.2017 16:00 - 16:50
9. Mo 23.01.2017 16:00 - 16:50
10. Mo 30.01.2017 16:00 - 16:50
11. Mo 06.02.2017 16:00 - 16:50
12. Mo 13.02.2017 16:00 - 16:50
13. Mo 20.02.2017 16:00 - 16:50
14. Mo 27.02.2017 16:00 - 16:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Gymnastik
Kursnummer E_1029485
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
Datum 21.11.2016 - 27.02.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 16:00 - 16:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

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