Fitnessboxen

22.04.2021 - 29.04.2021
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Do
18:20 - 19:40

Beschreibung

Boxer/innen müssen fit, stark und schnell sein, wenn sie gewinnen wollen. Deshalb ist das Boxentraining eines der besten Allround- Workouts. Seilspringen, Kräftigung mit Kleinhanteln und Theraband gehören ebenso dazu wie Techniküben der Schläge und Schattenboxen. Fitnessboxen wird ohne "harte" Kontakte durchgeführt. Sie schlagen in Sandsäcke oder in Schlagpolster der Partnerin/des Partners.

Inhalt

  • Warm-up mit Seilspringen
  • einfache Schlagbewegungen
  • Hauptteil mit Üben der Boxtechniken mit Boxhandschuhen.
  • Cool down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie verbessern Ihre Schnellkraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Ausdauer und können einfache Boxtechniken anwenden.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 22.04.2021 18:20 - 19:40
2. Do 29.04.2021 18:20 - 19:40

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitnessboxen
Kursnummer E_1463886
Max. Teilnehmer 12
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 22.04.2021 - 29.04.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 18:20 - 19:40

Kursgeld CHF 64.00

Annullationsschutz CHF 1.25

Total: CHF 65.25

Total: CHF 64.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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