Fitgym

21.11.2016 - 27.02.2017
Basel, Jurastrasse 4
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu motivierender Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. Eine Wochenübersicht der Kurse finden hier.

Inhalt

  • Warm up mit einfachen Aerobic-Schritten
  • Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.11.2016 18:00 - 18:50
2. Mo 28.11.2016 18:00 - 18:50
3. Mo 05.12.2016 18:00 - 18:50
4. Mo 12.12.2016 18:00 - 18:50
5. Mo 19.12.2016 18:00 - 18:50
6. Mo 02.01.2017 18:00 - 18:50
7. Mo 09.01.2017 18:00 - 18:50
8. Mo 16.01.2017 18:00 - 18:50
9. Mo 23.01.2017 18:00 - 18:50
10. Mo 30.01.2017 18:00 - 18:50
11. Mo 06.02.2017 18:00 - 18:50
12. Mo 13.02.2017 18:00 - 18:50
13. Mo 20.02.2017 18:00 - 18:50
14. Mo 27.02.2017 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitgym
Kursnummer E_1030861
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
Datum 21.11.2016 - 27.02.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden