Fit über Mittag

auf Anfrage
Brig, Belalpstrasse 1

Beschreibung

Gönnen Sie sich eine Bewegungspause über den Mittag. Ein motivierendes und ausgewogenes Programm fördert Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, beinhaltet auch einige Minuten Entspannung und führt Körper und Geist beschwingt in die zweite Tageshälfte. Fit über Mittag ist ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf den verschiedenen Problemzonen.

Inhalt

Das Warm up beinhaltet abwechslungsreiche Themen wie z.B. Step-Aerobic, Latino, Aerobic. Dann folgt ein Ganzkörpertraining mit den verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Fitball, Langhantel, Kurzhantel, Ringformer, Gewichtsmanschetten, Tubes und Overball.

Voraussetzung

Keine Voraussetzungen. Der Kurs ist auch für Unsportliche und Anfänger geeignet.

Zielgruppe

Alle ab 16, die ihre Mittagspause aktiv nutzen möchten.

Lernziele

Steigerung der Leistungsfähigkeit verbesserte Kondition, Koordination und Beweglichkeit

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fit über Mittag
Kursnummer D_60526
Max. Teilnehmer 14
Dauer Total 20 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 290.00

Total: CHF 290.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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