Fit für sie und ihn 50plus

Gestartet, Einstieg möglich
18.08.2022 - 22.12.2022
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Zusammen trainieren, schwitzen und lachen. Die etwas andere Fitgymnastik beinhaltet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen und wird auch mal spielerisch mit Handgeräten oder in Form eines Circuits durchgeführt.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Vielseitige und abwechslungsreiche Fitgymnastik mit/ohne Musik, bzw. Handgeräten
  • Kraftübungen
  • Entspannung/Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Frauen und Männer jeglichen Alters, die fit bleiben oder werden wollen.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) und Koordination.
  • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie trainieren zusammen mit Gleichgesinnten.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 18.08.2022 19:00 - 19:50
2. Do 25.08.2022 19:00 - 19:50
3. Do 01.09.2022 19:00 - 19:50
4. Do 08.09.2022 19:00 - 19:50
5. Do 15.09.2022 19:00 - 19:50
6. Do 22.09.2022 19:00 - 19:50
7. Do 29.09.2022 19:00 - 19:50
8. Do 27.10.2022 19:00 - 19:50
9. Do 03.11.2022 19:00 - 19:50
10. Do 10.11.2022 19:00 - 19:50
11. Do 17.11.2022 19:00 - 19:50
12. Do 24.11.2022 19:00 - 19:50
13. Do 01.12.2022 19:00 - 19:50
14. Do 08.12.2022 19:00 - 19:50
15. Do 15.12.2022 19:00 - 19:50
16. Do 22.12.2022 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fit für sie und ihn 50plus
Kursnummer E_1605227
Max. Teilnehmer 15
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.08.2022 - 22.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 256.00

Annullationsschutz CHF 5.10

Total: CHF 261.10

Total: CHF 256.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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