Budokon® Workshop

10.02.2018 - 10.02.2018
Basel, Jurastrasse 4
Sa
10:00 - 13:00

Beschreibung

Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers". Bu = Krieger, Do = Weg und Kon = Geist. Budokon®, entwickelt von Kancho Cameron Shayne, ist eine Kampfkunst-Form welche vom Hatha Yoga inspiriert wurde. Die Bewegungen sind organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich-fliessend. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment. Budokon® ist athletisch. Der Einfluss von Yoga ist im Stundenaufbau und in den ähnlichen Bewegungen gut sichtbar. Es ist ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Viele Elemente kräftigen die Wirbelsäule und trainieren die tieferliegenden Muskeln. Durch den kontinuierlichen Fluss wird sehr viel geschwitzt und Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.

Inhalt

  • Mobilisationen & Isolationen
  • Budokon® Technik und Choreo
  • Erlernen und einüben der 7 Budokon®-Serien
  • Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper
  • Balance- und Sprünge, Kraft & Beweglichkeit
  • Schluss-Entspannung

Voraussetzung

Yoga-Kenntnisse von Vorteil

Lernziele

In diesem Kurs werden die insgesamt 7 Sektionen der Budokon® Grundlagen näher gebracht.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 10.02.2018 10:00 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Budokon® Workshop
Kursnummer E_1167702
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.02.2018 - 10.02.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 13:00

Kursgeld CHF 60.00

Total: CHF 60.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

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