Boost 30 min - unser Rücken

auf Anfrage
Brig, Belalpstrasse 1

Beschreibung

Dieser Kurs verbindet Theorie und Praxis mit dem Ziel, Fehlhaltungen sowie Überbelastungen der Rückenmuskulatur zu erkennen und zu korrigieren. Dank gezielten Stabilisations-und Mobilisationsübungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und kümmern sich so intensiv um Ihren Rücken.

Inhalt

  • Theorie und Praxis
  • Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

alle Interessierten

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen der Rückenanatomie.
  • Sie wissen Bescheid über mögliche Ursachen von Rückenschmerzen.
  • Sie können gute von schlechten Körperhaltungen unterscheiden.
  • Mit gezielten Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und mobilisieren.

Preisinfo

Jahreskurs

Übersicht

Kurs/Lehrgang Boost 30 min - unser Rücken
Kursnummer D_60581
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 7.00

Total: CHF 7.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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