Boost 30 min - Stretching

auf Anfrage
Brig, Belalpstrasse 1

Beschreibung

Flexibilität ist die Fähigkeit, den grösstmöglichen natürlichen Bewegungsradius in einem Gelenk zu erlangen, so dass Bewegungen optimal ausgeführt werden können. Sie ist zudem ein wichtiger Faktor für muskuläre Ausgeglichenheit und beeinflusst das allgemeine Wohlgefühl. Haltungsdysbalancen entstehen oftmals durch ein Ungleichgewicht zwischen Spannung und Länge eines Muskels oder einer unausgeglichener Beziehung der Halte- und Bewegungsmuskeln.
Durch gezieltes Stretching stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und fühlen sich in Ihrem Körper wohl.

Inhalt

  • Theorie und Praxis
  • Unterschiedliche Dehnmethoden

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

alle Interessierten

Lernziele

  • Sie erkennen eigenen Dysbalancen.
  • Sie können unterschiedliche Dehnungstechniken ausführen, die Ihnen helfen, die Dysbalancen zu verbessern.

Preisinfo

Jahreskurs

Übersicht

Kurs/Lehrgang Boost 30 min - Stretching
Kursnummer D_60577
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 7.00

Total: CHF 7.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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