Bodytoning / Rückentraining für Senioren

28.11.2016 - 13.03.2017
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Mo
14:10 - 15:00

Beschreibung

Im Kurs Bodytoning / Rückentraining lernen Sie, wie Sie mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können. Dabei wird dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag

Inhalt

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten helfen Ihren Körper zu straffen und zu formen. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dabei wird in diesem Kurs dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird.

Lernziele

Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können. Sie wissen im Besonderen, wie Sie Ihren Rücken stärken und trainieren können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 28.11.2016 14:10 - 15:00
2. Mo 05.12.2016 14:10 - 15:00
3. Mo 19.12.2016 14:10 - 15:00
4. Mo 09.01.2017 14:10 - 15:00
5. Mo 16.01.2017 14:10 - 15:00
6. Mo 23.01.2017 14:10 - 15:00
7. Mo 30.01.2017 14:10 - 15:00
8. Mo 06.02.2017 14:10 - 15:00
9. Mo 13.02.2017 14:10 - 15:00
10. Mo 20.02.2017 14:10 - 15:00
11. Mo 27.02.2017 14:10 - 15:00
12. Mo 06.03.2017 14:10 - 15:00
13. Mo 13.03.2017 14:10 - 15:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning / Rückentraining für Senioren
Kursnummer E_1035196
Max. Teilnehmer 12
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
Datum 28.11.2016 - 13.03.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 14:10 - 15:00

Kursgeld CHF 208.00

Total: CHF 208.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 52 728 05 05
Fax +41 52 728 05 09

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