Bodytoning Gold

24.11.2016 - 16.03.2017
Fitnesspark, Raum 2,Baarerstrasse 53,Zug
Do
13:00 - 13:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.11.2016 13:00 - 13:50
2. Do 01.12.2016 13:00 - 13:50
3. Do 15.12.2016 13:00 - 13:50
4. Do 22.12.2016 13:00 - 13:50
5. Do 05.01.2017 13:00 - 13:50
6. Do 12.01.2017 13:00 - 13:50
7. Do 19.01.2017 13:00 - 13:50
8. Do 26.01.2017 13:00 - 13:50
9. Do 02.02.2017 13:00 - 13:50
10. Do 09.02.2017 13:00 - 13:50
11. Do 16.02.2017 13:00 - 13:50
12. Do 23.02.2017 13:00 - 13:50
13. Do 02.03.2017 13:00 - 13:50
14. Do 09.03.2017 13:00 - 13:50
15. Do 16.03.2017 13:00 - 13:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning Gold
Kursnummer E_1027147
Max. Teilnehmer 24
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 24.11.2016 - 16.03.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 13:00 - 13:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark, Raum 2,Baarerstrasse 53,Zug

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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