Bodytoning 60 Minuten

15.11.2016 - 14.03.2017
Fitnesspark, Raum 1,Baarerstrasse 53,Zug
Di
09:15 - 10:15

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 15.11.2016 09:15 - 10:15
2. Di 22.11.2016 09:15 - 10:15
3. Di 29.11.2016 09:15 - 10:15
4. Di 06.12.2016 09:15 - 10:15
5. Di 13.12.2016 09:15 - 10:15
6. Di 20.12.2016 09:15 - 10:15
7. Di 03.01.2017 09:15 - 10:15
8. Di 10.01.2017 09:15 - 10:15
9. Di 17.01.2017 09:15 - 10:15
10. Di 24.01.2017 09:15 - 10:15
11. Di 31.01.2017 09:15 - 10:15
12. Di 07.02.2017 09:15 - 10:15
13. Di 14.02.2017 09:15 - 10:15
14. Di 21.02.2017 09:15 - 10:15
15. Di 28.02.2017 09:15 - 10:15
16. Di 07.03.2017 09:15 - 10:15
17. Di 14.03.2017 09:15 - 10:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning 60 Minuten
Kursnummer E_1026880
Max. Teilnehmer 20
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
Datum 15.11.2016 - 14.03.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 09:15 - 10:15

Kursgeld CHF 289.00

Total: CHF 289.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark, Raum 1,Baarerstrasse 53,Zug

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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