Bodytoning

30.11.2016 - 15.03.2017
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 30.11.2016 18:00 - 18:50
2. Mi 07.12.2016 18:00 - 18:50
3. Mi 14.12.2016 18:00 - 18:50
4. Mi 21.12.2016 18:00 - 18:50
5. Mi 04.01.2017 18:00 - 18:50
6. Mi 11.01.2017 18:00 - 18:50
7. Mi 18.01.2017 18:00 - 18:50
8. Mi 25.01.2017 18:00 - 18:50
9. Mi 01.02.2017 18:00 - 18:50
10. Mi 08.02.2017 18:00 - 18:50
11. Mi 15.02.2017 18:00 - 18:50
12. Mi 22.02.2017 18:00 - 18:50
13. Mi 01.03.2017 18:00 - 18:50
14. Mi 08.03.2017 18:00 - 18:50
15. Mi 15.03.2017 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1026944
Max. Teilnehmer 18
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
Datum 30.11.2016 - 15.03.2017
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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