Bodytoning

28.11.2016 - 20.03.2017
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Mo
20:10 - 21:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 28.11.2016 20:10 - 21:00
2. Mo 05.12.2016 20:10 - 21:00
3. Mo 12.12.2016 20:10 - 21:00
4. Mo 19.12.2016 20:10 - 21:00
5. Mo 09.01.2017 20:10 - 21:00
6. Mo 16.01.2017 20:10 - 21:00
7. Mo 23.01.2017 20:10 - 21:00
8. Mo 30.01.2017 20:10 - 21:00
9. Mo 06.02.2017 20:10 - 21:00
10. Mo 13.02.2017 20:10 - 21:00
11. Mo 20.02.2017 20:10 - 21:00
12. Mo 06.03.2017 20:10 - 21:00
13. Mo 13.03.2017 20:10 - 21:00
14. Mo 20.03.2017 20:10 - 21:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1004556
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
Datum 28.11.2016 - 20.03.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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