Aerobic Cocktail

28.11.2016 - 20.03.2017
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
12:10 - 13:00

Beschreibung

Man nehme Elemente aus Aerobic, Latin, Dance und Step Aerobic, mische und schüttle das Ganze kräftig und füge einige Kraftübungen für den ganzen Körper bei. Fertig ist der Aerobic-Cocktail - ein Ganzkörpertraining für alle!

Inhalt

Warm Up, Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz- Kreislauf, Kraft und/oder Koordination, Cool Down und Entspannung

Voraussetzung

Jedemann/Jedefrau mit Kenntnissen der verschiedenen Stilarten

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Freude an den verschiedenen Aerobic-Stilrichtungen wecken, die individuelle Fitness verbessern.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 28.11.2016 12:10 - 13:00
2. Mo 05.12.2016 12:10 - 13:00
3. Mo 12.12.2016 12:10 - 13:00
4. Mo 19.12.2016 12:10 - 13:00
5. Mo 09.01.2017 12:10 - 13:00
6. Mo 16.01.2017 12:10 - 13:00
7. Mo 23.01.2017 12:10 - 13:00
8. Mo 30.01.2017 12:10 - 13:00
9. Mo 06.02.2017 12:10 - 13:00
10. Mo 13.02.2017 12:10 - 13:00
11. Mo 20.02.2017 12:10 - 13:00
12. Mo 06.03.2017 12:10 - 13:00
13. Mo 13.03.2017 12:10 - 13:00
14. Mo 20.03.2017 12:10 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1025685
Max. Teilnehmer 27
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
Datum 28.11.2016 - 20.03.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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