Achtsames Schreiben (Online-Kurs)

22.09.2020 - 13.10.2020
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Di
19:00 - 20:50

Beschreibung

Sie suchen Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag, versuchen stetig sich eigene achtsame Momente zu schaffen? Haben Sie es mal mit Schreiben probiert? Wir schaffen Ihnen mit Schreiben Raum und Wege zu mehr Achtsamkeit und zeigen auf, wie Sie dadurch zu sich und mehr Ruhe im Alltag finden. Durch das Schreiben mit allen Sinnen beginnen Sie sich und Ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen und entwickeln eine innere Sicherheit. Legen Sie all Ihre Sorgen in den Stift und kommen Sie auf Papier in den Fluss positiver Gedanken. Dieser Kurs wird als Distance-Learning (Online-Kurs) durchgeführt. Der Kurs findet live statt und dadurch ist der Austausch mit der Lehrperson und den anderen Teilnehmenden gewährleistet.
Wir arbeiten mit "Teams".

Inhalt

  • Schreiben
  • Blockaden lösen
  • Förderung der Sinneswahrnehmung
  • Kennenlernen von Strategien für achtsames Verhalten

Voraussetzung

Notebook oder PC mit Kamera und Betriebssystem Windows 8 oder 10, iPad und Natel leider nicht möglich.

Lernziele

Sie lernen verschiedene Strategien kennen, wie Sie schreibend zu mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag kommen und fördern Ihr Selbst- und Fremdverständnis.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Lehrgang CAS Schreiben

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 22.09.2020 19:00 - 20:50
2. Di 29.09.2020 19:00 - 20:50
3. Di 06.10.2020 19:00 - 20:50
4. Di 13.10.2020 19:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Achtsames Schreiben (Online-Kurs)
Kursnummer E_1446275
Max. Teilnehmer 14
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.09.2020 - 13.10.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 20:50

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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