The information you requested is not available in English.
However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Denken Sie jetzt nicht an einen rosa Elefanten!
Und: Woran haben Sie gedacht? Erwischt. Denn sicher hatten Sie soeben einen pastellfarbenen Dickhäuter vor dem inneren Auge. In Ihrem ersten Meditationskurs wird es Ihnen vielleicht ähnlich ergehen: Sie werden versuchen, an nichts zu denken – und erst mal grandios scheitern. Nichts ist schwieriger, als den Kopf komplett von Gedanken zu leeren. Doch genau dies ist das Ziel der Meditation. Gezielte Atem-, Entspannungs- und Energieübungen unterstützen Sie dabei.
Sie werden reich belohnt: Sie finden absolute innere Ruhe und entdecken ganz neue Kraftquellen.
Kommen Sie mit uns auf eine Meditationsreise für Körper und Geist. Finden Sie einen ruhigen Ort, schliessen Sie Ihre Augen – und entspannen Sie sich.
Hat Ihnen die Auszeit mit unserer Meditations-Session gefallen? Probieren Sie weitere Entspannungstechniken online aus:
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