Hormonyoga nach D.Rodriguez

Gestartet, Einstieg möglich
21.11.2018 - 30.01.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Mi
17:45 - 19:00

Beschreibung

Hormon Yoga revitalisiert die für die Hormonbildung verantwortlichen Organe, bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und steigert dadurch das Wohlbefinden und die allgemeine Vitalität. Mit dynamischen Yogaübungen und speziellen Atemtechniken wird gezielt auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem eingewirkt. Die Östrogenproduktion in den Eierstöcken wird angeregt, die Fruchtbarkeit gesteigert und hormonelles Ungleichgewicht reguliert. Hormon Yoga hat somit eine positive Wirkung auf Menstruation, Fruchtbarkeit und Wechseljahre.

Inhalt

  • Körperübungen und Atemtechniken aus verschiedenen Yogastilen (energetisches Yoga, Hatha Yoga und Kundalini Yoga)
  • Tibetische Energieübungen
  • Beckenbodenaktivierung
  • Übungen zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems

Voraussetzung

Keine Yoga Kenntnisse erforderlich. Hormonyoga sollte nicht nach Operationen, bei Brustkrebs und Endometriose praktiziert werden.

Zielgruppe

  • Frauen ab 35 Jahren (ab 35 Jahren beginnt der natürliche Östrogenspiegel zu sinken), keine Altersgrenze nach oben
  • Junge Frauen mit verfrühter Menopause durch starke körperliche Belastung (z.B. Leistungssportlerinnen) und/oder durch Stress
  • Frauen mit Kinderwunsch
  • Alle Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormone absetzen möchten

Lernziele

  • Sie beugen hormonellen Störungen vor und beeinflussen Ihren Hormonhaushalt positiv.
  • Sie fördern Ihr Wohlbefinden, steigern Ihre Vitalität und leisten einen natürlichen Beitrag, um "biologisch jung" zu bleiben.
  • Sie können die Yogaübungen in Ihren Alltag einbauen und selbstständig zu Hause praktizieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 21.11.2018 17:45 - 19:00
2. Mi 28.11.2018 17:45 - 19:00
3. Mi 05.12.2018 17:45 - 19:00
4. Mi 12.12.2018 17:45 - 19:00
5. Mi 19.12.2018 17:45 - 19:00
6. Mi 09.01.2019 17:45 - 19:00
7. Mi 16.01.2019 17:45 - 19:00
8. Mi 23.01.2019 17:45 - 19:00
9. Mi 30.01.2019 17:45 - 19:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hormonyoga nach D.Rodriguez
Kursnummer E_1246344
Max. Teilnehmer 12
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 13.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.11.2018 - 30.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:45 - 19:00

Kursgeld CHF 243.00

Annullationsschutz CHF 4.60

Total: CHF 247.60

Total: CHF 243.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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