Hartes, zermürbendes Training war gestern. Mit Zumba kommt Party-Stimmung auf: Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint – und zwar gnadenlos. Doch leichte Tanzschritte und sexy Moves zu lateinamerikanischer Musik lassen Sie alle Anstrengungen vergessen.
Zumba ist so heiss begehrt wie eine schöne Latina: Kein Wunder also, bietet es die Klubschule Migros in verschiedenen Ausführungen an. Wer das Training zum Beispiel mit Kräftigungs-Elementen anreichern möchte, findet in einem Zumba Toning Kurs den passenden Mix. Und für diejenigen, die denken «dafür bin ich zu alt»: Der Kurs Zumba Gold richtet sich gezielt an ältere Teilnehmende. Denn für Zumba ist man nie zu alt!
Sie können nicht tanzen? Auch das spielt keine Rolle. Denn wichtig im Zumba sind vor allem Spass und Freude an der Bewegung. Dann kommt die Sache mit dem Tanzen ganz von allein.