Denken Sie jetzt nicht an einen rosa Elefanten!
Und: Woran haben Sie gedacht? Erwischt. Denn sicher hatten Sie soeben einen pastellfarbenen Dickhäuter vor dem inneren Auge.
In Ihrem ersten Meditationskurs wird es Ihnen vielleicht ähnlich ergehen: Sie werden versuchen, an nichts zu denken – und erst mal grandios scheitern. Nichts ist schwieriger, als den Kopf komplett von Gedanken zu leeren. Doch genau dies ist das Ziel der Meditation. Gezielte Atem-, Entspannungs- und Energieübungen unterstützen Sie dabei.
Sie werden reich belohnt: Sie finden absolute innere Ruhe und entdecken ganz neue Kraftquellen.