Möchten Sie sich im Yogatraining auspowern? Im Gegensatz zum klassischen Hatha Yoga steht im Power Yoga die Kraft und der fliessende Ablauf im Vordergrund. Die klassischen Yoga Asanas werden zu intensiven Sequenzen zusammengestellt. So erleben Sie ein dynamisches Yogatraining, das sowohl Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert.
Kurspreis
CHF 237.60
Lektion(en)
12 Lektion(en) à 50 Minuten
Dauer
12 Kurstage
Unterrichtsform
Präsenzveranstaltung
Lernziele
- Sie optimieren Ihre Beweglichkeit und stärken Kraftausdauer und Muskulatur.
- Sie verbessern Ihr Körpergefühl und die Haltung.
- Sie kombinieren die Bewegungsführung mit bewusster Atmung.
Zielgruppe
- Sie suchen ein intensives Yoga-Training.
- Sie wünschen sich ein Training, das Körper und Geist aktiviert.
- Für Personen ab 16 Jahren
Voraussetzung
Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.
Zusatzinfo
- Sie benötigen Trainingskleidung und ein Handtuch, es wird barfuss oder in rutschfesten Socken trainiert.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch