Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomedeepWORK D+F

          deepWORK D+F

          Beschreibung

          deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout voller Energie, basierend auf den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Sie wechseln ständig zwischen Anspannung und Entspannung und bauen zu mitreissenden Rhythmen Kraft und innere Stärke auf. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

          Inhalt

          • Mobilisation und Erwärmung durch Atmung
          • Cardio-Intervalltraining
          • Körperliches Funktionelles Training
          • Mentales Training
          • Regeneration und Reflektion erlernter Bewegungsmuster

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          Mit verschiedenen Übungsabfolgen entwickeln und verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Atmung. Sie beherrschen Techniken und Methoden um abschalten- und sich auf den eigenen Körper fokusieren zu können.

          Zusatzinfo

          La nouvelle dimension de l'entraînement fonctionnel body & mind. Une technique grandiose pour tous ceux qui cherchent une liaison dans la combinaison du cardio fonctionnel et de la musique, alliant mouvement et respiration, intensité garantie ! deepWORK(TM) unit les énergies Yin & Yang et harmonise les polarités du mental et du physique.
          Partagez ce cours avec une autre personne. La participation ne coûte que 3.50 francs par leçon et permet à une de vos connaissances de suivre une leçon en votre nom. Il suffit de:

          • Choisir un cours de fitness ou de détente
          • Indiquer la mention « Upgrade »
          • Régler la facture du cours
          • Partager le cours « Upgrade » pour transfert de cours : CHF 3.50 par leçon.

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht's:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do23.06.201617:30 - 18:20
          2 Do30.06.201617:30 - 18:20
          3 Do11.08.201617:30 - 18:20
          4 Do18.08.201617:30 - 18:20
          5 Do25.08.201617:30 - 18:20
          6 Do01.09.201617:30 - 18:20
          7 Do08.09.201617:30 - 18:20
          8 Do15.09.201617:30 - 18:20
          9 Do22.09.201617:30 - 18:20
          10 Do29.09.201617:30 - 18:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          deepWORK D+F
          Kursnummer
          E_992232
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          23.06.2016 - 29.09.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          17:30 - 18:20
          Kursgeld
          CHF 180.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Unionsgasse 13
          2500 Biel/Bienne

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Biel/Bienne
          Unionsgasse 13
          2500 Biel / Bienne 3
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir