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          HomebodyART

          bodyART

          Beschreibung

          bodyART ist ein Fitnesstraining, dass seine Schwerpunkte auf funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining setzt. Die Übungen werden langsam mit ruhiger Atmung und Konzentration durchgeführt und helfen so, die Energie im Alltag zu steigern und den Körper als Einheit zu trainieren. Es werden Elemente aus Tanz, Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan und Qi Gong kombiniert.

          Inhalt

          • Kraftübungen
          • Beweglichkeitsübungen
          • Dehnung
          • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          Sie sind körperlich und geistig ausgeglichen und in der Lage, Ihren Körper als Einheit zu steuern. Ihre Muskulatur ist umfassend gekräftigt, geschmeidig und Sie erlangen eine optimale Beweglichkeit.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do18.08.201619:00 - 19:50
          2 Do25.08.201619:00 - 19:50
          3 Do01.09.201619:00 - 19:50
          4 Do08.09.201619:00 - 19:50
          5 Do15.09.201619:00 - 19:50
          6 Do22.09.201619:00 - 19:50
          7 Do29.09.201619:00 - 19:50
          8 Do06.10.201619:00 - 19:50
          9 Do13.10.201619:00 - 19:50
          10 Do20.10.201619:00 - 19:50
          Ausgebucht (Warteliste möglich)

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          bodyART
          Kursnummer
          E_1001622
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          18.08.2016 - 20.10.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          19:00 - 19:50
          Kursgeld
          CHF 180.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern
          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax. +41 58 568 00 32

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