Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeZumba

          Zumba

          Beschreibung

          Die neue Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.
          Schauen Sie rein: Film Zumba @ Klubschule

          Inhalt

          • Warm up
          • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
          • Cool Down und Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Lernziele

          • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
          • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
          • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo29.08.201618:00 - 18:50
          2 Mo05.09.201618:00 - 18:50
          3 Mo19.09.201618:00 - 18:50
          4 Mo26.09.201618:00 - 18:50
          5 Mo03.10.201618:00 - 18:50
          6 Mo10.10.201618:00 - 18:50
          7 Mo17.10.201618:00 - 18:50
          8 Mo24.10.201618:00 - 18:50
          9 Mo31.10.201618:00 - 18:50
          10 Mo07.11.201618:00 - 18:50
          11 Mo14.11.201618:00 - 18:50
          12 Mo21.11.201618:00 - 18:50
          13 Mo28.11.201618:00 - 18:50
          14 Mo05.12.201618:00 - 18:50
          15 Mo12.12.201618:00 - 18:50
          16 Mo19.12.201618:00 - 18:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Zumba
          Kursnummer
          E_1001142
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          16 Kurstag(e)
          Total 16 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          29.08.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:00 - 18:50
          Kursgeld
          CHF 272.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir