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          HomeZum Wunschgewicht - leicht und logisch mit 'Katpoto'

          Zum Wunschgewicht - leicht und logisch mit 'Katpoto'

          Beschreibung

          *Katpoto* - dieser Begriff steht für eine nachhaltige Gewichtsreduktion basierend auf einem ganzheitlichen Konzept auf der Grundlage der vier Elemente Ernährung, Bewegung, Gruppe, Logik/Verstand. Unter der Leitung von Pflegefachmann und Katpoto-Coach Markus Schwery erfahren Sie in diesem Einführungsseminar, dass es mehr braucht als eine Diät, um Übergewicht nachhaltig loszuwerden oder gar nicht erst entstehen zu lassen.
          Der Kurs vermittelt das nötige Hintergrundwissen zu den Vorgängen Ihres eigenen Körpers. Mithilfe dieses Wissens wird es Ihnen leichter fallen zu verstehen, wie Übergewicht entsteht und wie Sie ihr Wunschgewicht erreichen können. Neben gezielten Ernährungsumstellungen und effektivem Training unterstützt Sie auch die ganze Kursgruppe auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

          Inhalt

          • Entstehung, Einflüsse und Reduktion von Übergewicht
          • Grundkenntnisse des Stoffwechsels, insbesondere des Fett- und Muskelstoffwechsels
          • Nahrungsmittelkenntnisse (Qualität und Quantität), Esskultur
          • Einführung in effektives Muskeltraining
          • Rolle und Unterstützung des Trainings in Gruppen

          Voraussetzung

          Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig.

          Zielgruppe

          Personen mit Übergewicht, welche nachhaltig durch verständliche Verhaltensanpassungen ihre Gesundheit und Lebensqualität deutlich verbessern wollen. Es sind auch Personen willkommen, die durch entsprechende Verhaltensanpassungen Übergewicht vorbeugen wollen.

          Lernziele

          • Sie kennen das Konzept *Katpoto* im Ganzen.
          • Sie verstehen die ganzheitliche Entstehung und die Reduktion von Übergewicht.
          • Sie erhalten konkrete, leicht verständliche Ernährungs- und Trainingsvorschläge.

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Zum Wunschgewicht - leicht und logisch mit 'Katpoto'
          Kursnummer
          D_65723
          Max. Teilnehmer
          10
          Dauer
          Total 10 Lektion(en)
          Datum
          auf Anfrage
          Kursgeld
          CHF 260.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

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