Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeYoga für Senior/innen

          Yoga für Senior/innen

          Beschreibung

          Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.

          Inhalt

          • Philosophie des Yoga
          • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
          • Atemübungen
          • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Personen ab 60 Jahren

          Lernziele

          Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do13.10.201616:30 - 17:20
          2 Do20.10.201616:30 - 17:20
          3 Do27.10.201616:30 - 17:20
          4 Do03.11.201616:30 - 17:20
          5 Do10.11.201616:30 - 17:20
          6 Do17.11.201616:30 - 17:20
          7 Do01.12.201616:30 - 17:20
          8 Do08.12.201616:30 - 17:20
          9 Do15.12.201616:30 - 17:20
          10 Do22.12.201616:30 - 17:20
          11 Do05.01.201716:30 - 17:20
          12 Do12.01.201716:30 - 17:20
          13 Do19.01.201716:30 - 17:20
          14 Do26.01.201716:30 - 17:20
          15 Do02.02.201716:30 - 17:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Yoga für Senior/innen
          Kursnummer
          E_1030872
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          15 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          13.10.2016 - 02.02.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          16:30 - 17:20
          Kursgeld
          CHF 262.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Unionsgasse 13
          2500 Biel/Bienne

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Biel/Bienne
          Unionsgasse 13
          2502 Biel / Bienne
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir