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          HomeYoga für Schwangere

          Yoga für Schwangere

          Beschreibung

          Besonders für schwangere Frauen ist es wichtig, harmonisch und entspannt zu leben, denn die psychische und körperliche Verfassung der Mutter wirkt sich direkt auf das heranwachsende Kind aus. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Deshalb ist Yoga während der Schwangerschaft ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

          Inhalt

          • Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren (Atemübungen und Entspannungstechniken)
          • Eine kompetente Yogalehrerin führt durch die Stunde, gibt individuelle Anweisungen und Korrekturen.

          Voraussetzung

          Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

          Zielgruppe

          Frauen in Erwartung

          Lernziele

          • Sie erzielen Entspannung, Ruhe, positive Gedanken, verbessertes Allgemeinbefinden und Körpergefühl.
          • Sie bewältigen die verschiedenen Phasen Ihrer Schwangerschaft leichter.
          • Sie stärken und unterstützen die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Organe.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do24.11.201616:30 - 17:45
          2 Do01.12.201616:30 - 17:45
          3 Do08.12.201616:30 - 17:45
          4 Do15.12.201616:30 - 17:45
          5 Do22.12.201616:30 - 17:45
          6 Do05.01.201716:30 - 17:45
          7 Do12.01.201716:30 - 17:45
          8 Do19.01.201716:30 - 17:45
          9 Do26.01.201716:30 - 17:45
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Yoga für Schwangere
          Kursnummer
          E_1030071
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          9 Kurstag(e)
          Total 13.5 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          24.11.2016 - 26.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          16:30 - 17:45
          Kursgeld
          CHF 236.25
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern
          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax. +41 58 568 00 32

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