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          HomeYoga Aufbau

          Yoga Aufbau

          Beschreibung

          Im Yoga werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Bewegungen und lernen Sie neue Übungen und Hilfsmittel dazu. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.

          Inhalt

          • Erlernen von intensiven, anspruchsvollen Yogaübungen
          • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
          • Kräftigung und Beweglichkeit durch Yoga

          Voraussetzung

          Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

          Lernziele

          • Sie können anspruchsvollere Yoga-Übungen ausführen.
          • Sie optimieren die Ausführung der bekannten Yogaübungen.
          • Sie verbessern Ihre Technik und stärken Ihre Muskulatur und Ihre Körperhaltung.
          • Sie beeinflussen durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre Psyche positiv.

          Zusatzinfo

          • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
          • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi16.11.201618:30 - 19:45
          2 Mi23.11.201618:30 - 19:45
          3 Mi30.11.201618:30 - 19:45
          4 Mi07.12.201618:30 - 19:45
          5 Mi14.12.201618:30 - 19:45
          6 Mi21.12.201618:30 - 19:45
          7 Mi11.01.201718:30 - 19:45
          8 Mi18.01.201718:30 - 19:45
          9 Mi25.01.201718:30 - 19:45
          10 Mi01.02.201718:30 - 19:45
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Yoga Aufbau
          Kursnummer
          E_1037668
          Max. Teilnehmer
          18
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 75 Min.
          Datum
          16.11.2016 - 01.02.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          18:30 - 19:45
          Kursgeld
          CHF 255.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
          4053 Basel

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Basel-Gundelitor
          Jurastrasse 4
          4053 Basel
          Tel. +41 58 575 87 00
          Fax. +41 58 575 87 38

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