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          HomeTibetanisches Heilyoga (Lu Jong)

          Tibetanisches Heilyoga (Lu Jong)

          Beschreibung

          Lu Jong (Tibetisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Man arbeitet unter anderem sanft mit der Wirbelsäule. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnen sich die Körperkanäle und fehlgeleitete Energie wird mobilisiert und ausgeglichen. Die Lebensenergie kann wieder frei fliessen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die innere Wärme verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.

          Inhalt

          • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
          • Atemübungen
          • Grundlagen der Meditation

          Voraussetzung

          Keine

          Lernziele

          • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können Sie zuhause anwenden.
          • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation, um sich entspannen zu können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do27.10.201618:30 - 19:45
          2 Do03.11.201618:30 - 19:45
          3 Do10.11.201618:30 - 19:45
          4 Do17.11.201618:30 - 19:45
          5 Do24.11.201618:30 - 19:45
          6 Do01.12.201618:30 - 19:45
          7 Do08.12.201618:30 - 19:45
          8 Do15.12.201618:30 - 19:45
          9 Do22.12.201618:30 - 19:45
          10 Do05.01.201718:30 - 19:45
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Tibetanisches Heilyoga (Lu Jong)
          Kursnummer
          E_1029495
          Max. Teilnehmer
          18
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 75 Min.
          Datum
          27.10.2016 - 05.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          18:30 - 19:45
          Kursgeld
          CHF 255.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
          4053 Basel

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Basel-Gundelitor
          Jurastrasse 4
          4053 Basel
          Tel. +41 58 575 87 00
          Fax. +41 58 575 87 38

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