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          HomeTai Chi Chuan

          Tai Chi Chuan

          Beschreibung

          Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.

          • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
          • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
          • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
          • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
          • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
          • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo07.11.201614:20 - 16:10
          2 Mo14.11.201614:20 - 16:10
          3 Mo21.11.201614:20 - 16:10
          4 Mo28.11.201614:20 - 16:10
          5 Mo05.12.201614:20 - 16:10
          6 Mo12.12.201614:20 - 16:10
          7 Mo19.12.201614:20 - 16:10
          8 Mo02.01.201714:20 - 16:10
          9 Mo09.01.201714:20 - 16:10
          10 Mo16.01.201714:20 - 16:10
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Tai Chi Chuan
          Kursnummer
          E_1024141
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 20 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          07.11.2016 - 16.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          14:20 - 16:10
          Kursgeld
          CHF 360.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hauptgasse 2
          9620 Lichtensteig

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Lichtensteig
          Hauptgasse 2
          9620 Lichtensteig
          Tel. +41 71 987 60 00
          Fax. +41 71 987 60 01

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