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          HomeStep Aerobic Basis

          Step Aerobic Basis

          Beschreibung

          Lassen Sie sich in den Bann ziehen von den vielfältigen Step- Schrittkombinationen. Lernen Sie in diesem Basiskurs die spezifischen Grundschritte (Basic-Step, Over the top, tap up/tap down, L-Step) kennen und setzen Sie diese zu Choreografien zusammen. Dabei bauen Sie Ihre Bein- und Gesässmuskeln auf. Zudem verbessern Sie Ihre Ausdauer und Koordination merklich. Und das alles zu motivierender Musik.

          Inhalt

          • Warm up
          • Ausdauerteil mit Step-Choreografie
          • Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination.
          • Sie erlernen die Aerobic-Basisschritte und setzen diese zu Choreografien zusammen.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi09.11.201618:30 - 19:20
          2 Mi16.11.201618:30 - 19:20
          3 Mi23.11.201618:30 - 19:20
          4 Mi30.11.201618:30 - 19:20
          5 Mi07.12.201618:30 - 19:20
          6 Mi14.12.201618:30 - 19:20
          7 Mi21.12.201618:30 - 19:20
          8 Mi04.01.201718:30 - 19:20
          9 Mi11.01.201718:30 - 19:20
          10 Mi18.01.201718:30 - 19:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Step Aerobic Basis
          Kursnummer
          E_1037904
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          09.11.2016 - 18.01.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          18:30 - 19:20
          Kursgeld
          CHF 135.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Baden
          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden
          Tel. +41 58 568 97 97
          Fax. +41 58 568 97 98

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