Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeStep Aerobic

          Step Aerobic

          Beschreibung

          Lassen Sie sich in den Bann ziehen von den vielfältigen Step- Schrittkombinationen. Aerobic-Basisschritte und Step-spezifische Schritte (Basic-Step, Over the top, tap up / tap down, L-Step) werden zu Choreografien zusammengesetzt. Step by Step, ob als Einsteiger oder Fortgeschrittener, verbessern Sie zu motivierender Musik Ihre Ausdauer und Koordination. Durch das Auf- und Absteigen auf den erhöhten Step kräftigen Sie Ihre Bein- und Gesässmuskulatur zusätzlich. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Warm up
          • Ausdauerteil mit Step-Choreografie
          • Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination
          • Sie erlernen die Aerobic-Basisschritte und setzen diese zu Choreografien zusammen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi24.08.201617:20 - 18:20
          2 Mi31.08.201617:20 - 18:20
          3 Mi07.09.201617:20 - 18:20
          4 Mi14.09.201617:20 - 18:20
          5 Mi21.09.201617:20 - 18:20
          6 Mi28.09.201617:20 - 18:20
          7 Mi05.10.201617:20 - 18:20
          8 Mi12.10.201617:20 - 18:20
          9 Mi19.10.201617:20 - 18:20
          10 Mi26.10.201617:20 - 18:20
          11 Mi02.11.201617:20 - 18:20
          12 Mi09.11.201617:20 - 18:20
          13 Mi16.11.201617:20 - 18:20
          14 Mi23.11.201617:20 - 18:20
          15 Mi30.11.201617:20 - 18:20
          16 Mi07.12.201617:20 - 18:20
          17 Mi14.12.201617:20 - 18:20
          18 Mi21.12.201617:20 - 18:20
          19 Mi04.01.201717:20 - 18:20
          20 Mi11.01.201717:20 - 18:20
          21 Mi18.01.201717:20 - 18:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Step Aerobic
          Kursnummer
          E_990068
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          21 Kurstag(e)
          Total 25.2 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          24.08.2016 - 18.01.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          17:20 - 18:20
          Kursgeld
          CHF 403.20
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Rudolfstrasse 11
          8401 Winterthur

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Winterthur
          Rudolfstrasse 11
          8401 Winterthur
          Tel. +41 52 260 26 26
          Fax. +41 52 260 26 99

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir