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          HomeSlim Yoga

          Slim Yoga

          Beschreibung

          Dass Yoga entspannt, ist allgemein bekannt. Doch mit der alten indischen Lehre kann man auch lästige Pfunde loswerden: Slim-Yoga – Abnehmen mit Yoga. Mit Hilfe dieses Yoga-Programms werden Sie Schritt für Schritt Fett verlieren, Figur straffende Muskeln aufbauen und Ihr Wohlbefinden sowie Ihr Körpergefühl werden sich enorm verbessern. Sie werden ins Schwitzen, aber gleichzeitig auch zur Ruhe kommen. Slim-Yoga ist der entspannte und nachhaltige Weg zur Wohlfühl-Figur. Im Kurs erhalten Sie zusätzlich hilfreiche Ernährungstipps. Schauen Sie rein! Info Slim-Yoga Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Effektive Yogaübungen erhöhen durch die Stärkung der Muskulatur den Energieumsatz.
          • Spezielle Atemtechniken ermöglichen eine optimale Fettverbrennung und unterstützen die Entgiftung des Körpers.
          • Einfache Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert.
          • Wertvolle Ernährungstipps für den Alltag.

          Voraussetzung

          Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

          Lernziele

          • Sie erhalten straffere Körperformen, verlieren Gewicht und gewinnen eine bessere Körperhaltung.
          • Sie kommen aus dem dickmachenden Stressmodus und lernen, effektive Slim-Yoga-Übungen in Ihren Alltag zu integrieren.
          • Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein und genießen ein neues, positives Lebensgefühl.

          Zusatzinfo

          Tragen Sie leichte, bequeme, nicht einengende Kleidung (z.B. Trainingsanzug) und bringen Sie warme Kleidung für den Schluss- Entspannungsteil mit (z.B. Jäckchen und Socken). Es empfiehlt sich nicht mit vollem Magen in den Unterricht zu kommen.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi31.08.201618:00 - 18:50
          2 Mi07.09.201618:00 - 18:50
          3 Mi14.09.201618:00 - 18:50
          4 Mi21.09.201618:00 - 18:50
          5 Mi28.09.201618:00 - 18:50
          6 Mi05.10.201618:00 - 18:50
          7 Mi12.10.201618:00 - 18:50
          8 Mi19.10.201618:00 - 18:50
          9 Mi26.10.201618:00 - 18:50
          10 Mi02.11.201618:00 - 18:50
          11 Mi09.11.201618:00 - 18:50
          12 Mi16.11.201618:00 - 18:50
          13 Mi23.11.201618:00 - 18:50
          14 Mi30.11.201618:00 - 18:50
          15 Mi07.12.201618:00 - 18:50
          16 Mi14.12.201618:00 - 18:50
          17 Mi21.12.201618:00 - 18:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Slim Yoga
          Kursnummer
          E_1005374
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          31.08.2016 - 21.12.2016
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          18:00 - 18:50
          Kursgeld
          CHF 374.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Oerlikon
          Hofwiesenstrasse 350
          8050 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Oerlikon
          Hofwiesenstrasse 350
          8050 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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