Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeSelbstverteidigung für Frauen

          Selbstverteidigung für Frauen

          Beschreibung

          Lernen Sie in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. In diesem Kurs setzen Sie sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen auseinander und erfahren wie Sie sich aus Notsituationen unbeschadet befreien können. Sie erkennen Ihre Stärken und erlernen Methoden für den Selbstschutz.

          Inhalt

          • Zweckorientierte Selbstverteidigung welche unter Hochstress funktioniert
          • Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc.
          • Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung
          • Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie
          • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          Frauen

          Lernziele

          • Sie lernen realistische Verteidigungstechniken
          • Sie können Gefahren erkennen und kennen Möglichkeiten diese abzuwenden
          • Sie lernen wie Sie sich aus Notsituationen befreien können
          • Sie stärken Ihre Selbstvertrauen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr18.11.201619:00 - 20:15
          2 Fr25.11.201619:00 - 20:15
          3 Fr02.12.201619:00 - 20:15
          4 Fr09.12.201619:00 - 20:15
          5 Fr16.12.201619:00 - 20:15
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Selbstverteidigung für Frauen
          Kursnummer
          E_1033565
          Max. Teilnehmer
          15
          Dauer
          5 Kurstag(e)
          Total 7.5 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          18.11.2016 - 16.12.2016
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          19:00 - 20:15
          Kursgeld
          CHF 101.25
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bernstrasse 1a
          3600 Thun

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Thun
          Bernstrasse 1A
          3600 Thun
          Tel. +41 58 568 94 64
          Fax. +41 58 568 94 65

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir