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          HomeSelbstverteidigung für Frauen

          Selbstverteidigung für Frauen

          Beschreibung

          Lernen Sie in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. In diesem Kurs setzen Sie sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen auseinander und erfahren wie Sie sich aus Notsituationen unbeschadet befreien können. Sie erkennen Ihre Stärken und erlernen Methoden für den Selbstschutz.

          Inhalt

          • Zweckorientierte Selbstverteidigung welche unter Hochstress funktioniert
          • Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc.
          • Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung
          • Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie
          • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          Frauen

          Lernziele

          • Sie lernen realistische Verteidigungstechniken
          • Sie können Gefahren erkennen und kennen Möglichkeiten diese abzuwenden
          • Sie lernen wie Sie sich aus Notsituationen befreien können
          • Sie stärken Ihre Selbstvertrauen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Sa05.11.201613:00 - 14:50
          2 Sa12.11.201613:00 - 14:50
          3 Sa26.11.201613:00 - 14:50
          4 Sa03.12.201613:00 - 14:50
          5 Sa10.12.201613:00 - 14:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Selbstverteidigung für Frauen
          Kursnummer
          E_1018513
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          5 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          05.11.2016 - 10.12.2016
          Wochentage
          Sa
          Zeit
          13:00 - 14:50
          Kursgeld
          CHF 135.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Baden
          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden
          Tel. +41 58 568 97 97
          Fax. +41 58 568 97 98

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