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          HomeSTRONG by Zumba

          STRONG by Zumba

          Beschreibung

          Strong by Zumba kombiniert intensives Intervalltraining mit mitreissender Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen zu einem effektiven Workout, das Ihre Kalorien noch lange nach dem Training zum Schmelzen bringt. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ausdauer und Kraft. Die Musik in Strong by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um den ganzen Körper mit steigender Intensität bestmöglich zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

          Inhalt

          • Warm-up
          • Intensive Intervalle
          • Cool-down

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          Gesunde Erwachsene

          Lernziele

          • Mit Hilfe Ihres Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.
          • Die intensiven Intervalle bringen Ihren Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
          • Indem Sie härter trainieren, als Sie es jemals für möglich gehalten haben, machen sich die Ergebnisse schneller bemerkbar. So erreichen Sie auch ehrgeizige Fitnessziele im Nu.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr02.12.201612:00 - 12:50
          2 Fr09.12.201612:00 - 12:50
          3 Fr16.12.201612:00 - 12:50
          4 Fr23.12.201612:00 - 12:50
          5 Fr06.01.201712:00 - 12:50
          6 Fr13.01.201712:00 - 12:50
          7 Fr20.01.201712:00 - 12:50
          8 Fr27.01.201712:00 - 12:50
          9 Fr03.02.201712:00 - 12:50
          10 Fr10.02.201712:00 - 12:50
          11 Fr17.02.201712:00 - 12:50
          12 Fr03.03.201712:00 - 12:50
          13 Fr10.03.201712:00 - 12:50
          14 Fr17.03.201712:00 - 12:50
          15 Fr24.03.201712:00 - 12:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          STRONG by Zumba
          Kursnummer
          E_1027299
          Max. Teilnehmer
          21
          Dauer
          15 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          02.12.2016 - 24.03.2017
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          12:00 - 12:50
          Kursgeld
          CHF 210.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Töpferstrasse 3
          6004 Luzern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Luzern
          Schweizerhofquai 1
          6004 Luzern
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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