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          HomePower Yoga (bilingue)

          Power Yoga (bilingue)

          Beschreibung

          Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

          Zusatzinfo


          Le Power Yoga est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness : une méthode claire, simplet et efficace. Le Power Yoga s’adresse à des participants qui ont des exigences physiques élevées. Vous développez votre force et votre souplesse sur la base du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace. Des exercices de relaxation compètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation. Workshop

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo28.11.201618:30 - 19:20
          2 Mo05.12.201618:30 - 19:20
          3 Mo12.12.201618:30 - 19:20
          4 Mo19.12.201618:30 - 19:20
          5 Mo09.01.201718:30 - 19:20
          6 Mo16.01.201718:30 - 19:20
          7 Mo23.01.201718:30 - 19:20
          8 Mo30.01.201718:30 - 19:20
          9 Mo06.02.201718:30 - 19:20
          10 Mo13.02.201718:30 - 19:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Power Yoga (bilingue)
          Kursnummer
          E_1027297
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          28.11.2016 - 13.02.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:30 - 19:20
          Kursgeld
          CHF 135.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Unionsgasse 13
          2500 Biel/Bienne

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Biel/Bienne
          Unionsgasse 13
          2502 Biel / Bienne
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

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